Sowohl bei der Sonnenallergie als auch beim Sonnenbrand spielt UV-Strahlung als Auslöser eine Rolle. Doch wie unterscheidet sich ein „herkömmlicher“ Sonnenbrand von einer Sonnenallergie? Hier finden Sie die charakteristischen Symptome im direkten Vergleich.
Erste Anzeichen etwa 3-5 Stunden nach Sonneneinstrahlung
Erste Symptome häufig erst nach Stunden oder sogar Tagen
Verlauf
Stärkste Ausprägung: Nach zwölf bis 24 Stunden.
Besserung nach etwa drei Tagen
Die Beschwerden können über mehrere Tage bestehen bleiben.
Besonderheiten
Bei Abklingen der Rötung schält sich die Haut häufig
Tritt häufig im Frühjahr auf
Gewöhnungseffekt nach mehreren Sonnenbädern möglich
Tipps bei Sonnenbrand
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Ab in den Schatten
Spätestens wenn die Haut gerötet ist, Juckreiz, Spannen und Brennen auftreten, heißt es: Raus aus der Sonne! Eine weitere Sonnenexposition sollte jetzt unbedingt vermieden werden. Besonders tückisch: Bereits einige Zeit bevor sich erste Anzeichen von Sonnenbrand bemerkbar machen, haben die UV-Strahlen Schäden in den Hautzellen hinterlassen. Auf lange Sicht wird so der vorzeitigen Hautalterung der Weg geebnet. Auch das Hautkrebs-Risiko steigt.
Wenn es um da Thema „Erste Hilfe bei Sonnenbrand“ geht, hat Kühlen zunächst oberste Priorität. Denn so lassen sich entzündliche Prozesse möglichst früh unterbrechen. Geeignet sind zum Beispiel in kaltem Wasser getränkte Baumwolltücher. Gut zu wissen: Da die Hautbarriere bereits geschädigt ist, wird das Eindringen von Mikroorganismen begünstigt. Umso wichtiger ist es daher, Wasser mit Trinkqualität zu verwenden, um Infektionen vorzubeugen. Ungeeignet zum Kühlen bei Sonnenbrand sind darüber hinaus Eis oder Kühlkissen, da auf diese Weise eine zusätzliche Schädigung des Gewebes möglich ist. Auch von alkoholischen Externa sollte man besser Abstand nehmen.
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Viel trinken
Bei Sonnenbrand gilt grundsätzlich: Viel trinken, am besten Wasser! Denn so unterstützen Sie den Regenerationsprozess der Haut und gleichen den Flüssigkeitsverlust direkt aus. Auch der Kreislauf, der nach übermäßiger Sonneneinstrahlung häufig in Mitleidenschaft gezogen ist, kommt mit einem Plus an Flüssigkeit wieder auf Trab.
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Hausmittel bei Sonnenbrand
Das Spektrum reicht von Essig über schwarzen Tee bis hin zu Quark bei Sonnenbrand – Hausmittel haben bei diesem typischen Sommerproblem eine lange Tradition. Auch wenn zum Beispiel Quark durchaus kühlende Effekte hat und im ersten Moment für Linderung sorgen kann, raten Experten heute allerdings vermehrt zur Zurückhaltung bei derartigen Hausmitteln. Und das aus gutem Grund.
