Anzeichen

Sonnenbrand: Symptome und Ausprägungen

Symptome und Ausprägungen

Bei Sonnenbrand handelt es sich um eine schmerzende Hautrötung, die üblicherweise einer Verbrennung 1. Grades entspricht. Schwerer Sonnenbrand (mit Bläschenbildung) wird einer Verbrennung 2. Grades zugerechnet. Wie stark der Sonnenbrand ausgeprägt ist, hängt unter anderem vom eigenen Hauttyp sowie von der Dauer und Intensität der UV-Strahlung ab.

Typische Symptome bei Sonnenbrand

Zu den typischen Symptomen bei Sonnenbrand zählen

  • Rötung (Erythem)
  • Spannen der Haut
  • Brennen
  • Juckreiz

Im Allgemeinen handelt es sich bei Sonnenbrand um eine Verbrennung 1. Grades. Treten zusätzlich Bläschen bei Sonnenbrand auf, handelt es sich um einen schweren Sonnenbrand, der einer Verbrennung 2. Grades entspricht.

Die Symptome bei Sonnenbrand treten charakteristischer Weise an den sogenannten „Sonnenterrassen“ des Körpers auf. Dazu zählen:

  • Stirn
  • Ohren
  • Nasenrücken
  • Nacken
  • Schultern
  • Fußrücken
  • Bei Männern: Glatze

Weitere häufig betroffene Körperpartien sind:

  • Rücken
  • Oberschenkel
  • Bauch

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Verlauf und Dauer von Sonnenbrand

Das tückische an Sonnenbrand: Wenn die UV-Strahlen bereits Schäden an unseren Hautzellen hinterlassen, zeigen sich oft noch keine charakteristischen Sonnenbrand-Symptome. Häufig treten diese erst 3-5 Stunden nach der übermäßigen UV-Strahlendosis auf.

Nach etwa 12-24 Stunden ist die Rötung meist am stärksten ausgeprägt, nach etwa 3 Tagen sollten die Symptome langsam abklingen. Danach schuppt sich die Haut – geschädigte Hautzellen sterben ab.

Tipps bei Sonnenbrand

Ab in den Schatten
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Ab in den Schatten

Spätestens wenn die Haut gerötet ist, Juckreiz, Spannen und Brennen auftreten, heißt es: Raus aus der Sonne! Eine weitere Sonnenexposition sollte jetzt unbedingt vermieden werden. Besonders tückisch: Bereits einige Zeit bevor sich erste Anzeichen von Sonnenbrand bemerkbar machen, haben die UV-Strahlen Schäden in den Hautzellen hinterlassen. Auf lange Sicht wird so der vorzeitigen Hautalterung der Weg geebnet. Auch das Hautkrebs-Risiko steigt.

Lesen Sie hier mehr zum Thema Folgen von Sonnenbrand.

Kühlen
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Kühlen

Wenn es um da Thema „Erste Hilfe bei Sonnenbrand“ geht, hat Kühlen zunächst oberste Priorität. Denn so lassen sich entzündliche Prozesse möglichst früh unterbrechen. Geeignet sind zum Beispiel in kaltem Wasser getränkte Baumwolltücher. Gut zu wissen: Da die Hautbarriere bereits geschädigt ist, wird das Eindringen von Mikroorganismen begünstigt. Umso wichtiger ist es daher, Wasser mit Trinkqualität zu verwenden, um Infektionen vorzubeugen. Ungeeignet zum Kühlen bei Sonnenbrand sind darüber hinaus Eis oder Kühlkissen, da auf diese Weise eine zusätzliche Schädigung des Gewebes möglich ist. Auch von alkoholischen Externa sollte man besser Abstand nehmen.

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Viel trinken
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Viel trinken

Bei Sonnenbrand gilt grundsätzlich: Viel trinken, am besten Wasser! Denn so unterstützen Sie den Regenerationsprozess der Haut und gleichen den Flüssigkeitsverlust direkt aus. Auch der Kreislauf, der nach übermäßiger Sonneneinstrahlung häufig in Mitleidenschaft gezogen ist, kommt mit einem Plus an Flüssigkeit wieder auf Trab.

Hausmittel bei Sonnenbrand
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Hausmittel bei Sonnenbrand

Das Spektrum reicht von Essig über schwarzen Tee bis hin zu Quark bei Sonnenbrand – Hausmittel haben bei diesem typischen Sommerproblem eine lange Tradition. Auch wenn zum Beispiel Quark durchaus kühlende Effekte hat und im ersten Moment für Linderung sorgen kann, raten Experten heute allerdings vermehrt zur Zurückhaltung bei derartigen Hausmitteln. Und das aus gutem Grund.

Erfahren Sie hier mehr über Hausmittel bei Sonnenbrand.

Anzeichen erkennen Vorsicht Sonnenstich & Hitzschlag

Symptome bei Sonnenstich (Reizung der Hirnhäute durch übermäßige Sonneneinstrahlung):

  • Allgemeines Unwohlsein
  • Übelkeit, Erbrechen
  • Kopfschmerzen
  • Nackensteifigkeit
  • Roter Kopf

Hilfe bei Sonnenstich: Raus aus der Sonne, Kopf (nur Kopf) mit nassen Tüchern kühlen, Lockerung der Kleidung, Flüssigkeit (z. B. Wasser, Tee) zuführen. Arzt verständigen.

Symptome bei Hitzschlag (Hitzestau im Körper mit Anstieg der Körpertemperatur):

  • Fieber
  • Gerötete Haut, später Blässe
  • Übelkeit, Erbrechen
  • Schwindel, Blutdruckabfall, Bewusstseinsstörungen

Hilfe bei Hitzschlag: Raus aus der Sonne, Kleidung lockern, Luft zufächeln, Oberkörper höher lagern bzw. stabile Seitenlage bei Ohnmacht. Notarzt verständigen.

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